Zachtere yogavorm die gericht is op het openen van je hart en ruimte maken voor meditatie. Het is een vloeiende opeenvolging van asana’s die het lichaam opwarmen en openen zoals in de Prana Yoga Flow.

Er wordt meer uitleg gegeven bij de houdingen en er is meer tijd om de alignment aan te passen. Er wordt een begin gemaakt met het correct uitvoeren van de zonnegroeten, dit alles in een rustig tempo zodat deze les voor iedereen geschikt is.

Er wordt gewerkt met de verschillende lichaamsniveau’s, chakra’s en de basis elememten aarde, water, vuur, lucht en ether.

De intentie is een harmonie tussen Yin en Yang te creëeren, energie in beweging te brengen, transformatie en spanningen los te laten, vrijheid toe te laten in je hart.